na czym w

Ja tam specem od techniki nie jestem, o czym każdy wie, ale w Twoim wykonaniu Tibes, za bardzo nogami przebierasz, a na filmiku instruktażowym, prowadzący wyraźnie zwraca uwagę na to, że prace nogami należy zminimalizować do zera. Niniejszym, proponuję dyskwalifikację %-) hmmm co trener to opinia :-D https://youtu.be/UYd6i4rudRI

[...] nie ma żadnego znaczenia. Wystarczy ugotować sobie ją np wieczorem przed snem. Przecież nikt nie wymusza na Tobie gotowanie tego tuż przed pracą, czy w jej trakcie. W czym problem wstawić kasze do gotowania i pójść się kąpać, przed snem, lub w innej wolnej chwili. Kwestia dobrej organizacji czasu, który możemy poświęcić na przygotowanie [...]

[...] ze lipo. wiec macie jakies cwiczenia zeby te sutki byly mniejsza (sutki sa normalne jak jestem spocony i wieje wiatr, jak jest zimno, po przysznicu, basenie itd) to serio problem sciagnac koszulke :c pomozcie. {dodam ze chodze na silownie 3 miesiace} Prawdopodobnie nie ma czym się martwić ale dla pewnosci możesz się skonsultować z lekarzem .

Jesli nie zrozumiales to mi przykro, ale jasniej sie juz powiedziec nie da. To nie ten sie tarza co umie kontrolowac walke na glebie, tylko tarzany jest ten ktory nie potrafi. Proste? PS. Jodan to o czym piszesz to tez jest Bjj Zmieniony przez - Boruta w dniu 2005-04-06 13:07:36

[...] mowi o tym ze serwatka na dzien a kazeina na noc zapomnialem dodac ze innformacje apropo łączenia l-glutaminy z kreatyna mam z tego forum powiedzmy rok czy dwa lata temu wszyscy jak sie pytali z czym krete to wszyscy churem odpowiadali glutamina i glukoza ;p widze ze z czasem sie to zmieniło Zmieniony przez - Raptor10 w dniu 2005-06-30 10:20:21

link nie dziala co do kreatyny mono to moim zdaniem wszystkie takie same %-) bralbym firmy sfd bo tania, a z czym laczyc ? z dieta ;-) napewno nie ufac w te wszystkie reklamowe slogany ze MUSISZ miec jeszcze to czy jeszcze tamto wtedy ci pojdzie masa o 30kg i sila o 50kg hehe ;-) suplementacja z glową :-) na poczatek sama kreatyna mono wystarczy, [...]

no ale nie rozumiem w czym problem? ze dieta ma sie roznic dla osoby pracujacej w dzien i dla osoby pracujacej w nocy? jesz wtedy kiedy nie spisz i to jest Twoj czas na odzywienie organizmu, nie ma znaczenia czy jest to dzien, czy noc, bo dla osoby pracujacej w nocy ta noc staje sie dniem. tak wiec normalnie trzymasz diete, jak zwykla osoba [...]

no ciagnie mnie te bjj zwlaszxcza ze w tym klubie jest takze sporo w stujce i poziom dobry ale chccialbym takze zmixowac to z muay tay KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

wuder niby dla czego nie mozna na jednym treningu robic plaskiej i wyciskania glowa w dol? duzo znajomych tak robi i maja dobre efekty wiec nie wiem w czym problem

jeśli chcesz o czymś myśleć żeby z tego żyć musisz być baaaaaaaaaaardzo dobry już w tym wieku ... a jak grasz przecietnie , teraz na terenie swojego klubu to nawet nie masz o czym marzyć

Przepraszam, może mam brak zrozumienia, ale 20g, 20g płatków owsianych? Toż to chyba na dużej łyżce czy dwuch się mieści. Nad czym się tu zastanawiać, i co to za problem? Łyche do papy i po krzyku, sprawa zajmuje parę sekund, a tu 20 min.?(może to błąd w pisowni, może chodziło o 2 minuty, a nie 20min?)I żeby nad prawdziwimi problemami sie ludzie [...]

[...] nałóz tylko na to czoło, nie na cała twarz. I oczywiście nie nakładaj w duzej ilości, bo duza ilość nie znaczy że lepiej, przy kupnie patrz żeby ten fluid byl dobrze KRYJACY. A jeszcze co do tego przyspieszenia gojenia to idź najlepiej do apteki jak nikt Ci tu nie odpowie i powiedz czym sie poparzyłeś i co teraz zrobic zeby szybciej się zagoiło.

[...] zniwelowania wad postawy, wprowadzenia aktywności fizycznej, zamiast siedzącego trybu życia, itp. sporo czynników będzie miało na to wpływ. Siedząc w domu i jedząc więcej kalorii niż potrzebujesz na pewno tego nie zmienisz. Sugeruję skontaktować się z fizjoterapeutą, który dokładnie zoabczy w czym problem i pokaż Tobie odpowiednie ćwiczenia.

A od kiedy kurczak nie zawiera wszystkich aminokwasów ? A czym się różni aminogram izolatu od wpc czy innych frakcji białkowych, aminokwasy są te same różnica jest jedynie w ilosciach. Jedzenie osobnych posiłków węglowodanowych i białkowych w teorii może i się sprawdza ale w praktyce tego nikt nie zauważy. Wile osób nie ma na to czasu by sobie tak [...]

[...] troszke silowo bo teraz przeniosłem się z gry juniorskiej do 4 ligi i troszke brakuje mi siły fizycznej. Ale powinienem tak naprawde grać jeszcze rok w juniorach lecz czym ppredzej w seniorach tym lepiej. Więc własnie chciałbym jakiś trening na siłowni by nadrobić siłowo i jeśli mógłbyś mi jakiś przykladowy trening rozpisał Michail to był [...]

Myślę, że przede wszystkim warto wiedzieć o tym, czym jest Gainer i do czego służy. Jest to odżywka węglowodanowo-białkowa w celu uzupełnienia braków białka i węglowodanów w naszej diecie. Jeżeli takie braki masz w swojej diecie i nie jesteś w stanie ich uzupełnić zalecanymi źródłami składników odżywczych, to jak najbardziej można zakupić gainera. [...]

DHEA jest naturalnym prekursorem testosteronu, jeśli ktoś pisze, że to nie działa to znaczy, że nie wie o czym pisze. Swoją drogą odkąd na sfd sprzedawane jest jedynie białko, kreatyna i zabawki low carb, w dziale supli wszystko poza tym jest albo go... warte albo nielegalne :) Zmieniony przez - ciesIaki4 w dniu 2018-08-01 18:03:08

Czym więcej posiłków tym lepiej, skoro przed i po jesz mięsko i ryz / makaron to po co to łączyć ? w DNT jesz tak samo - rozbijaj na posiłki

Wg mnie strasznie kontuzjogenne. Pamiętam za starych czasów jak trochę przegiąłem z kg (na całe szczęście robiłem to na maszynie Smitha), bo byłoby średnio... Ale szczegóły to pewnie zawodnicy podadzą co, jak, z czym i czy w ogóle warto to ćwiczenie wykonywać ;)

no no Emilku jedz na zdrowie tylko nie zamiast posilkow tylko jako dodatek i badz cierpliwy bo jak cie znam to 3 razy to bedziesz chcial wyrzucic buehehehe no no powodzenia w budowaniu GIGANTYCZNEJ MASY :))) hwdp "...czasem kiedy mysle mysle ze nie mysle o tym o czym myslec mam wtedy kiedy mysle..." SyMBoL